Che sia l’ansia per la prova costume o la semplice voglia di sentirsi meglio con il proprio corpo, un must della bella stagione è la voglia di rimettersi in forma.
Ecco di seguito i nostri consigli per rimettersi in forma e tonificare il proprio fisico:
- Attenzione alle calorie. Il deficit calorico è ciò che innesca il dimagrimento poichè comporta l’utilizzo delle riserve adipose per compensare il rifornimento energetico.
- Fare pasti frequenti e non abbondanti consente di mantenere attivo il metabolismo
- Svolgere attività fisica
- Mangiare frutta e soprattuto verdura che incrementa la sensazione di pienezza e sazietà
- Bere molta acqua
- No ai “fai da te”
Questi sono solo alcune delle “buone pratiche” per tonificare il proprio corpo e rimettersi in forma. Per sviluppare un piano alimentare e di allenamento realmente benefico per il proprio corpo consigliamo di affidarsi esclusivamente ad un professionista che sappia valutare attentamente le singole esigenze.
Per rimetterti in forma ti consigliamo i prodotti Enerzona ideati seguendo la filosofia della Dieta Zona. Dalle barrette fino ai biscotti, ogni prodotto di questa linea è composto da un 40% di carboidrati, un 30% di grassi e un 30% di proteine.
I prodotti Enerzona sono perfetti per:
- la perdita o il mantenimento del peso
- aumentare il senso di sazietà
- apportare la giusta quantità di energia fisica e mentale
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Inoltre, mercoledì 8 giugno sarà possibile effettuare una visita nutrizionale gratuita presso la nostra farmacia.
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