Durante la stagione invernale è importante incrementare le proprie difese immunitarie. Infatti ambienti chiusi che non vengono spesso arieggiati, uniti alle basse temperature comportano l’indebolimento delle difese immunitarie. L’apporto all’organismo di vitamine e sali minerali contribuisce a rafforzare le proprie difese.
Lattoferrina e vitamina C per incrementare le difese immunitarie
La lattoferrina è una glicoproteina che si trova principalmente nel latte dei mammiferi e rappresenta una riserva di ferro. La lattoferrina non solo apporta ferro all’organismo ma svolge anche un’importante funzione antiossidante, antibatterica e antivirale contrastando i malanni di stagione.
Anche la vitamina C svolge un ruolo fondamentale, questa è conosciuta anche come acido ascorbico e appartiene alla categoria delle vitamine idrosolubili ovvero quelle che non possono essere accumulate nell’organismo ma devono essere integrate regolarmente attraverso l’alimentazione.
L’acido ascorbico è contenuto in alimenti freschi come frutta e verdura (arance, kiwi, mandarini, limoni, spinaci, broccoli, pomodori ecc.). Per un corretto apporto è consigliabile consumare questi alimenti crudi.
La vitamina C contribuisce alle reazioni metaboliche, alla sintesi di amminoacidi e ormoni. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti aumentano le barriere del sistema immnitario aiutando l’organismo a prevenire malattie e tumori.
Integratori per affrontare l’inverno
Per apportare la giusta quantità di vitamine e sali minerali vi consigliamo Vitformula immuno guna e Bioritmon energy defend. Si tratta di due integratori alimentai che contengono vitamina B, vitamina C, vitamina D, lattoferrina, probiotici.
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