I nostri professionisti consigliano l’utilizzo di magnesio e potassio in estate. Questi sali minerali sono definiti interdipendenti, ovvero, la carenza di uno incide anche su quella dell’altro. Il caldo dei mesi estivi aumenta la sudorazione e, di conseguenza, la perdita di sali minerali come magnesio e potassio. Questo può provocare crampi muscolari e una sensazione di stanchezza e spossatezza.
Magnesio e potassio in estate: quali benefici ?
In particolare, il magnesio contribuisce al normale funzionamento dei muscoli e del metabolismo energetico, mente il potassio incide sul sistema nervoso e sull’umore. L’utilizzo di integratori di magnesio e potassio è utile per:
- ridurre il senso di stanchezza
- regolarizzare l’attività cardiaca (eventuali aritmie) e la pressione sanguigna
- migliorare l’irritabilità, i disturbi del sonno e la stanchezza mentale
- contrastare la comparsa di crampi
- migliorare l’umore
Magnesio e potassio in estate: quali prodotti?
I principali integratori di magnesio e potassio che vi consigliamo sono Supradyn e Sustenium plus che consentono l’integrazione di sali minerali. Inoltre, Sustenium plus contiene creatina che consente di aumentare i livelli di energia.
Con l’acquisto di Supradyn, avrai una borsa termica in omaggio.
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